もうすぐ3歳の娘のトイトレ。
2歳前からゆる〜く始めてみたら、半年くらいで完了してあんまり苦労した覚えがありません。
今では夜のオムツも卒業！
大参事になるようなお漏らしはないものの、たまに夜中にトイレッ‼︎と言って起きるので、なんだか不安で夜だけトレパンをはいてもらっています。
そんな娘。ここへ来て新たなトイレ問題が…、、、
便秘です。
「あれ？何日か出てないんじゃ？？」ということがあったり、やっと出てもかなり硬そうだったり。拭くと少し血がついたり。。
今回はそんな娘の便秘に効果があったアプリを紹介します。
子供の便秘、知っておきたいこと。
そもそも便秘ってどんな状態？
よく、「毎日便が出なくても、人それぞれペースがあるから良い」ということを聞きます。
では、何日おきまでOKなの？？と思いますよね。
週に3日以上が1つの目安だそうです。
小児科医に少し相談したときは、「5日以上出なかったら病院に来て」と言われました。
私は、娘が便秘かも？と思ってからは、この2つに注意するようにしていました。
子供の便秘のよくある3つの原因は？
- 母乳からミルクに変えた時、離乳食を始めた時
- トイトレの開始
- 通園や通学の開始
娘の場合、「通園や通学の開始」が当てはまりました。
朝はあわただしくゆっくりトイレに座っていられない。
幼稚園のトイレではなかなかゆっくりウンチができない。娘いわく、恥ずかしくてウンチをするのは嫌だそう。まあ、私も子供の時学校でなんてしたことなかったな…。
結果、何日かに1回夕方出るのだけど、夕方出るまでに、ウンチを我慢したタイミングが何回かあり、便がどんどん固くなってしまっているのだと思います。
「お通じチェッカー」。頻度を確認したくてアプリを使う
小児科で言われた、5日出なかったら病院に。週3日以上を目安に観察を。
それを把握するために記録アプリを使いました。
それがこの「お通じチェッカー」です。
出たら、このアプリに記録するだけ。ワンタッチで記録できます。
このウンチ型の女のコ、前回から1日以内ならピンク色のにこにこ。
1日経つとオレンジ色になり苦しそうに。
さらに3日経つと青ざめてしまいます。
最初は、私が把握するためのアプリだったのですが、これが娘にとっても楽しかったみたい。
私が、「○○ちゃん、今日はウンチしてないね。」と言うと、「いまウンチちゃんどんな？」と聞いてくるようになりました。
私のスマホの中のウンチちゃんで、自分のウンチ記録をしていることを理解しているので、本人が「そろそろウンチしないと…」という気持ちになれているようです。
この意識が大事みたいで、娘はこのアプリを始めてから、3日以上あくことがなく、便秘が解消しました。
おすすめポイント① 複数人記録ができる
最大3人まで記録ができます。
この手のアプリ、調べてみるといくつもあるようだけど、複数人管理できるのはこのアプリだけでした。(私調べ…)
子供が何人かいても大丈夫。ペット分の記録をする人もいるみたい。
私は、長女の記録のついでに自分も記録することに。
妊娠中・産後の便秘に役立ちました。
おすすめポイント② さかのぼって記録も可能
自分の分は、その場ですぐ記録もできるけど、子供は毎回その場で記録も難しい…。
「今日、幼稚園で出た～。」なんて時も、日時をさかのぼって記録できるので記録もれがありません。
おすすめポイント③ 細かい記録も
私は「出た」の記録のみにしていますが、「状態・色・量」もタッチするだけで記録ができるので、細かく様子を記録しておくこともできます。
メモ欄なんかもあるので、便秘で通院するときなんかも便利かも。
おすすめポイント④ 頻度が一目で確認できる
月のカレンダーでどのくらいの頻度で出ているか確認できます。
娘の場合、記録をつけ始めてすぐと今を比べると、改善したのが一目瞭然でした。
便秘のなりはじめ、記録だけで改善した
娘の場合、原因がちょっとしたことだったので、トイレに行かなきゃ…と本人が意識できたことで、便秘気味が解消しました。
子供が便秘かも？と思ったら、まず記録アプリをつけてみることをおすすめします。
